长期吸烟的人，突然戒烟，真的不利于健康吗？今日夏至，白昼渐短，但思念更长！最好的睡眠时长是...这样“喝水”会毁掉你的肾！走路使人长寿，每天走多少步好？刮痧拔罐好处多，但六种人千万不能乱用！粽子和它是绝配，养胃、解腻、助消化！体内有毒素，多喝茶，排掉它