老年人养生的十大秘诀深冬养生要“防2寒,吃3肉”世间上的养生,就两个字!每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!上火刮痧,着凉拔罐!不懂体质的人,养生也是白养老年人养生的十大秘诀