老年人养生的十大秘诀深冬养生要“防2寒,吃3肉”会泡脚的人生病少,会养生的人都是这样泡脚的!天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!叩击穴位步行法,经络养生的秘密深冬养生要“防2寒,吃3肉”早晨空腹喝水注意以下3点常按这些穴位保健又养生